两者的交集在于，“表示动作的移动方向或目的地”的时候。有些情况可以使用「へ」也可以使用「に」，但是使用「へ」和「に」的时候意思有细微差别。

　　「に」表示空间里的某个场所，表示直接奔着某个场所去的，日语叫做「帰着点」「到達点」。经常与含有移动意义的动词「行く」「移る」「進む」等一起使用，比如「郵便局に行く」。

　　「へ」与其说它表示目的地倒不如说它指的是一个“大概的方向”，大致朝着某个方向去。比如「南へ向かう」「あっちへ行け」。

　　看一组例子：

　　A.大阪に行く。

　　B.大阪へ行く。

　　说法A含有「大阪に到着する」之意，目的地很明确，就是“去大阪”。

　　说法B含有「大阪へ向けて出発する」之意，朝着大阪方向出发，最终目的地是不是大阪，不确定，有可能去的地方在中途或在大阪附近。

　　表示「到着」的时候，用「に」合适，表示「出発」的时候，用「へ」比较合适。

　　所以「大阪に着く」「大阪に達する」「大阪に至る」这些词组中用「に」比较稳妥，而「大阪へ発つ」「大阪へ向かう」「大阪へ赴く」等这些词组中用「へ」比较稳妥。

　　虽然，也会看到下面这样组合的，「大阪へ着く」「大阪へ達する」「大阪へ至る」「大阪に発つ」「大阪に向かう」「大阪へ赴く」，但是要注意目的地很明确的时候要用「に」。

　　再看几个句子：

　　〔1〕大臣がアメリカに(へ)行く。/大臣去美国。

　　〔2〕犯人が現場に(へ)立ち戻る。/犯人返回现场。

　　〔3〕医師が患者に(へ)薬を投与する。/医生给患者用药。

　　三个句子中，用「へ」和「に」都可以，只是有细微差别。差别在于：

　　へ……仅仅指“方向”;

　　に……指很明确的“对象”，有排他性，不是别的什么地方，不是别的什么人或别的什么物。

　　【例】〔1〕如果是「へ」的话，只是把美国作为一个大致方向，如果是「に」的话，表示大臣去的国家既不是英国也不是中国，而是美国。

　　【例】〔2〕〔3〕从动词本身的含义考虑的话，正常来说用「に」。用「へ」也可以的理由之一，此时动词表示的是“广义上的移动(以及移动的方向)”。说「病院にいる」，不说「病院へいる」，可以解释为「いる」这个动词不含有“移动”的过程。

　　下列场合「へ」和「に」不能互换使用：

　　1，某物体和另一物体有接触，或者聚集，摆放到另一地点时，用「に」不用「へ」。有代表性的动词有「乗る」「置く」「敷く」「座る」「集まる」「住む」「勤める」等。

　　〇バスに乗る /坐公交。

　　〇濡れたものを机の上に置かないでください。/不要把湿东西放在桌子上。

　　〇布団を敷く /铺被子。

　　〇椅子に座る /坐在椅子上。

　　〇この次はどこに集まりましょうか。/下次在哪儿聚会呢?

　　〇ずっと東京に住んでいる。/一直住在东京。

　　〇役所に勤める /在政府机关工作。

　　〇会社に20年勤めている。/在公司工作了20年。

　　2，表示动作的目的时，用「に」不用「へ」

　　「に」还有一个比较重要的含义，表示「目的」。

　　此时，「に」接在动词的连用形和具有动作意义的名词之后，比如：

　　「仕事に行く」「食事に行く」「勉強に行く」「買い物に行く」「遊びに行く」「食べに行く」「寝に行く」。

　　「学校に行く」，「会社に行く」等「に」除了表示到达点之外，也可用于表示目的。此时

　　「学校に行く」=「勉強に行く」，

　　「会社に行く」=「仕事に行く」，

　　「買い物に行く」=「買い物をしに行く」，

　　「映画館に行く」=「映画に行く」=「映画を見に行く」，

　　「プールに行く」=「プールへ泳ぎに行く」。

　　〇先週の土曜日は友達と買い物に行きました。/上周六和朋友去买东西了。

　　〇日曜日は田中さんと一緒に釣りに行きます。/周日和田中一起去钓鱼。

　　3、和其它助词一起使用的话，下面几个组合成套出现的比较多，广告词中常见。

　　「に」：侧重表示移动变化的结果。(事情结束)

　　「AがBに」或「AをBに」用法居多

　　「へ」：侧重表示移动变化的过程。(事情进一步发展)

　　「AからBへ」或「AをBへ」用法居多

　　〇「安全」と「快適」をかたちに。

　　〇このやさしさを、すべてのクルマに。

　　〇世界は長方形から円形へ。

　　〇できたてが、すぐそこに。

　　〇4WDスポーツのよろこびを、すべての人へ。

　　4，当「へ」与助词「と」和「の」连用，构成「へと」「への」的形式，此时只能用「へ」来表示方向，不可以换成「に」。

　　〇君へのお願い。 /对你的愿望。

　　〇海岸への道。 /去海边的路。

　　〇父へのプレゼント。 /送给爸爸的礼物。

　　〇近代社会へと成長する。/发展为现代社会。