体調面：疲労回復が遅い・不眠・頭痛・肩こり・めまい・体の痛み・腹痛・動悸など

　　身体方面：疲劳较难消除、失眠、头痛、肩酸、眩晕、身体疼痛、腹痛、心悸等等。
 

　　心理面：孤独が怖い・不安な想像ばかりしてしまう・イライラ・緊張感など

　　心理方面：害怕孤独、总是想象那些令人感到不安的事情、焦躁、紧张等。

　　他们还通过自测题来确认自己的状况是否已经出现较为严重的问题：

　　1.コロナの影響で日中不安である

　　1.因为新型冠状病毒一整天都很不安
 

　　2.コロナのニュースでひどく落ち込んでしまう

　　2.因为新型冠状病毒的相关报道心情非常低落
 

　　3.意欲が低下状態である

　　3.意志低沉
 

　　4.休んでも疲れが取れない

　　4.休息也不解乏
 

　　5.仕事や家事などに集中して取り組むことができない

　　5.家务、工作都很难集中注意力
 

　　6.自分もコロナ感染するのでは…と常に緊張している

　　6.一直处于紧张状态，担心自己感染
 

　　7.コロナの影響でストレスが溜まり、イライラしてしまう

　　7.受新型冠状病毒的影响，压力很大，易烦躁、
 

　　8.外出自粛で孤独を感じ、とても怖い

　　8.因为不能外出而感到孤独，很害怕
 

　　9.眠れない、または眠りすぎる

　　9.睡不着觉，或者睡得太多
 

　　10.食欲が低下、または増加している

　　10.没食欲，或者食欲大增

　　「はい」が8〜10個の方は、コロナの影響でかなりストレスが溜まっており、重度のうつ状態の可能性が高いです。

　　如果有8-10条符合的话，说明受疫情影响，积攒了相当大的压力，抑郁状态相对严重的可能性很大。
 

　　单词学习：

　　感染確認(かんせんかくにん)：确诊

　　発熱(はつねつ)：发热

　　頭痛(ずつう)：头疼

　　吐き気(はきけ)：恶心、想要呕吐

　　空咳(からせき)：干咳

　　鼻水(はなみず)：鼻涕

　　唾(つば)/唾液(だえき)：唾液

　　動悸(どうき)がする：心慌，心悸

　　下痢(げり)：腹泻